¿Estas considerando la Garcinia Cambogia para perder peso? Entonces, seguramente necesitas toda la información que te presentamos a continuación sobre las ventajas y desventajas que podría brindarte usar este método para perder peso que se ha vuelto tan famoso en la actualidad.
Índice
Que es la Garcinia Cambogia
La Garcinia es el fruto de un árbol que normalmente es pequeño, dicho árbol se encuentra con facilidad en la India y también al sudeste de Asia. En la corteza de la fruta se localiza el ácido hidroxicítrico, el cual se usa como ingrediente para diferentes medicamentos.
Debido al ácido hidroxicítrico (HCA) que se encuentra en esta fruta, muchas personas suelen buscar medicamentos o suplementos que contengan este ingrediente, mas existen pocas pruebas reales que validen el uso seguro y eficaz de este acido para la pérdida de peso en específico.
Cómo funciona la Garcinia Cambogia para perder peso
Diferentes estudios señalan que el HCA está relacionado con la perdida de grasa corporal, la mejora en la resistencia al momento de hacer ejercicio e incluso como un regulador del apetito.
Una publicación del Journal Of Obesity informo que de acuerdo a un estudio, las personas que consumían Garcinia Cambogia perdieron un aproximado de 2 libras más de peso comparado con aquellos que no lo consumieron; pero los encargados del estudio no pudieron afirmar con seguridad que la pérdida de peso extra en las personas que si consumían Garcinia Cambogia era debido a la efectividad de esta fruta o si era tras el resultado de una dieta baja en calorías, carbohidratos y los programas de ejercicios a los que se habían sometido los participantes del estudio.
No existen en la actualidad estudios que puedan afirmar con certeza los beneficios de la Garcinia Cambogia para perder peso, pero unos estudios realizados en ratones demostraron que los ratones que consumían Garcinia mostraban niveles de insulina y más bajo, razón por la que puede ser útil en personas con diabetes si el medico lo considera adecuado.
Doctores sugieren no consumir Garcinia Cambogia si se está tomando otro medicamento para tratar la diabetes, los triglicéridos o el colesterol ya que puede ser perjudicial para la salud, brindando resultados muy extremos.
Efectos secundarios de la Garcinia Cambogia para bajar de peso
La Administración de Alimentos y Medicamentos en el año 2009, lanzo un comunicado para que se suspendiera el uso de la Garcinia Cambogia para bajar de peso ya que provocaba en muchas personas problemas graves en el hígado, entre otros efectos secundarios tales como:
- Resequedad en la boca
- Mareos
- Dolores de cabeza
- Malestares estomacales
- Diarrea
Indicaciones al momento de tomar Garcinia Cambogia
Debido a que existen muy pocas investigaciones, la Garcinia Cambogia para bajar de peso no suele ser recomendada por especialistas.
Se considera que puede interactuar de forma errónea en los siguientes escenarios y medicamentos:
- Medicina para alergias
- Medicamentos contra el asma
- Fármacos para la diabetes, incluyendo insulina
- Prescripciones para tratar problemas mentales/psiquiátricos
- Ingesta de anticoagulantes
- Mujeres embarazadas y/o lactando
- Enfermedades en el riñón o hígado
Siempre recuerda consultar con un especialista antes de comprar cualquier suplemento.
