Existen distintos remedios para la mastalgia, que es un síntoma bastante frecuente en mujeres de todas las edades. Se refiere a cualquier tipo de dolor en los senos.
Estos dolores son uno de los principales temas de consulta médica y comprende sensibilidad en uno o ambos senos, ardor y rigidez en el tejido mamario. A veces también está acompañado de sensación pesadez.
Por eso es importante conocer algunos remedios caseros que podrán ayudarte a disminuir el dolor y combatir estos síntomas particulares.
Índice
Mejores remedios para la mastalgia
Existen distintos remedios que se pueden utilizar y que se encuentran en la mayoría de los hogares. Destacamos los siguientes cinco, que son:
Hielo
Una bolsa de hielo puede actuar como un desinflamatorio natural y sirve para adormecer los tejidos afectados, aliviar el dolor y la hinchazón. Su forma de administración es sencilla, y consiste en formar una bolsa con varios trocitos o cubitos de hielo, envolverlos en una toalla y aplicar en la zona de los senos.
Debe aplicarse esta compresa fría cada 10 minutos, descansar algunos otros, y volver a aplicarla. Este tratamiento puede repetirse hasta tres veces por día hasta que la hinchazón baja disminuyendo.
Aceite de ricino
Su principal principio activo es el ácido ricinoleico, que le confiere efectos antiinflamatorios y analgésicos.
Para utilizarlo debe combinarse con otro aceite base, puede ser de almendras u oliva, y aplicarlo en los senos mientras se masajea de forma suave. Debe dejarse que actue y no sacarlo con agua. Puede aplicarse dos veces al día.
Aceite de onagra
Contiene ácidos grasos esenciales, vitamina E y aminoácidos que actúan como potentes desinflamatorios. Además posee el ácido gamma-linolénico (GLA) que mejora la respuesta del organismo contra los cambios hormonales.
Se debe utilizar colocando el aceite en la palma de la mano y masajear suavemente la zona inflamada. Esto se complementa ingiriendo de 250 a 500 mg de extracto estandarizado de aceite de onagra al día durante.
Aceite esencial de manzanilla
Es excelente para lograr una mejor circulación de sangre en los senos y lograr un efecto antiinflamatorio. Además, disminuye el dolor en pocos minutos.
Debe aplicarse directamente sobre los senos y hay que hacer masaje durante 5 minutos. Dejarlo un rato para que la piel lo absorba. Se puede utilizar hasta 2 veces diarias.
Vinagre de manzana
Es ideal para evitar la retención de líquidos que es un problema que se asocia con muchas enfermedades o síntomas, entre ellas la mastalgia.
Se lo utiliza de manera sencilla, solamente debe colocarse 1 cucharada en un vaso que contenga agua tibia, se mezcla y se aplica en la zona de los senos.
