Aunque no lo creas la tensión alta, también conocida como hipertensión arterial, es un problema que afecta a la población mundial. Ocupa uno de los tres primeros puestos entre las enfermedades más comunes. Por eso te invito a conocer diferentes remedios para la tensión arterial alta con resultados más que favorables.
Índice
Que debes considerar para combatir la tensión alta
Lo primordial es saber que cifras de tensión arterial son consideradas normales. Oscilando en el adulto contemporáneo cifras de tensión entre 80 a 120 mmHg en l hombre y 70 a 110 mmHg en la mujer.
Deben considerarse ciertos factores que determinan tu tensión arterial entre ellos destacan: edad, sexo, peso corporal y la herencia genética.
Increibles remedios para la tension alta al ancance de tu hogar con solución inmediata que de seguro no conocías QueSalud.com
Ha de llamarse tensión sistólica a la tensión que marca en el esfigmomanómetro cuando el corazón se contrae. La tensión diastólica es aquella que se marca cuando el corazón se relaja.
Otro punto a resaltar como modo de consejo es un secreto para saber la presión arterial de una persona mayor de 50 años y es, que a la edad que posea la persona, se le suma 100 y se considera que esa debería ser su tensión sistólica normal para la edad.
Agua con ajo para la tensión alta
Increibles remedios para la tension alta
Desde tiempos inmemorables este efectivo remedio ha causado un efecto positivo para disminuir altos niveles de tensión con el simple hecho de coger un pequeño diente de ajo con o sin cascara (a gusto de cada persona), machacarlos un poco y mezclarlo con un poco de agua en un vaso (al menos 150ml) y beberlo cada día, acostumbrará al cuerpo a mantener niveles presión arterial baja.
El agua de avena para disminuir tu presión arterial
Este magnífico truco con el agua de avena da soluciones prácticas para todos aquellos diagnosticados con hipertensión arterial. Consiste en actuar como un diurético ya que la rica agua de avena no solamente mantendrá una hidratación adecuada para mejorar el flujo intestinal sino también permitirá disminuir la presión por la vía lenta de la diuresis.
Un rico té de alpiste para bajar la hipertensión
Un estupendo remedio casero que combate los niveles de presión alta es preparar y hervir con pequeñas cucharadas de alpiste. Una rica infusión que gracias a los diversos componentes y propiedades del alpiste, posee un gran efecto vasodilatador y vasopresor.
Aceite de oliva, combatiente de la tensión alta
Aceite de oliva, combatiente de la tensión arterial alta
Para nadie es un secreto los fenomenales efectos nutricionales del aceite de oliva. Una de sus admirables cualidades son sus beneficios al sistema cardiovascular, mejorando la circulación y esto conlleva a una disminución de la resistencia vascular periférica. Es decir, permite a la sangre pasar con mayor facilidad.
Por otro lado evita la probabilidad de crear placas de ateroma y como efecto final evitara sufrir de la tensión arterial alta.
Sabias que…
Más que un remedio siempre es recomendable realizar actividades físicas diarias o practicar algún deporte. Busca que sean de tu agrado para divertirte mientras mejoras tu condición de salud.
El médico especialista siempre debe ser la primera opción si tu tensión arterial se encuentra elevada muy frecuentemente. Él es el único indicado y certificado para tratar tu enfermedad, estos remedios caseros son recomendados únicamente como coadyuvantes al tratamiento médico primordial.
Alimentate de una manera sana y balanceada, es una de tus principales herramientas que te ayudaran a combatir la tensión arterial alta.
Nunca te confíes, esta enfermedad sea transitoria o crónica, es silente y aunque no tengas síntomas debes cuidarte bien. Por favor no dejes de acudir a tu médico especialista.
