Como tratar el tic en el ojo

Los tics, son esos movimientos pequeños, molestos e involuntarios que pueden aparecer en cualquier parte o músculo del cuerpo, en los ojos está asociado a muchas causas, conoce más y como tratar el tic en el ojo.

¿Qué es y por qué se produce el tic en el ojo?

En el ojo, el tic es producto de la contracción involuntaria y repetitiva del parpado, puede ser de diferente intensidad y frecuencia en cada persona, pero puede estar asociado a:

• Consumo de café.
• Estrés.
• Algunos medicamentos.
• Cansancio ocular
• Irritación de la cornea
• Consumo de tabaco
• Traumatismos
• Alteraciones nerviosas, entre otros,

Aunque los especialistas deben evaluar los tics constantes y muy frecuentes, también puedes seguir las siguientes recomendaciones para tratarlo.

Quitar el tic en el ojo

Ejercita tus parpados

Los parpados los puedes ejercitar, cerrando tus ojos y produciendo cierta fuerza al hacerlo. Luego de mantenerlos cerrados por al menos 25 segundos, puedes abrirlos pero con la misma cantidad de fuerza que al principio.

Esto se realiza para que de alguna manera hidratar más tus ojos y evitar los tics por deshidratación de las capas del globo ocular.

Masajea tus ojos

Luego de ejercitarlos debes relajar tus ojos, para esto debes realizar pequeños movimientos circulares, con la yema de tus dedos durante al menos 30 segundos.

Esto sirve para relajar el musculo de los parpados, y hacer circular mejor tu sangre hacia ellos.

Aléjate de situaciones estresantes

Tomando en cuenta que el estrés es uno de los factores de riesgo para producir tic en el ojo, evitar estas situaciones y momentos estresantes puede servir de gran alivio.

Pestañea con más frecuencia

Si los tics son más fuertes o en ambos ojos, puedes pestañear con más rapidez, te ayudara a sentir más alivio si lo haces en un tiempo de 1 minuto con descansos escalonados.

Tratar el tic en el ojo con este método te ayuda a hidratarlo mientras lo haces y mantenerlo lubricado.

Descansa lo necesario

El descanso y cumplir con las horas de sueño recomendadas, siempre será indispensable para tener buena salud, tu vista es my importante, dormir al menos 8 horas puede ayudarte con este problema.

Aliméntate bien

Mantener una buena alimentación, balanceada, junto con el consumo de agua, te ayudara a mantener tus ojos sanos y en buenas condiciones.

Bebe 8 vasos o más  de agua al día y notaras que los espasmos de tus parpados desaparecen con el tiempo.

Gotas hidratantes

Si con estas recomendaciones no consigues como tratar el tic en el ojo, ve al especialista, si sientes que tienes los ojos muy secos, el te indicará que tratamiento puedes realizar con gotas artificiales, la mayoría de ellas hidratan el globo ocular de manera sintética.

Otros tips que puedes tomar en cuenta

• Prepara y bebe infusiones de manzanilla. Con esta infusión puedes colocar compresas sobre tus ojos.
• Puedes alternar la temperatura de las compresas, primero fría, luego caliente, así durante 5-10 minutos. Esto ayudará a mejorar la circulación ocular y evitara los espasmos en tus parpados.

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