Todos sabemos que el agua es un líquido vital para el planeta tierra y para todo ser vivo que habita en este. Así pues, ¿qué podemos esperar para el humano? Bastará con decir que el 70% de nuestro organismo está compuesto por agua. Esto es motivo suficiente para que hoy hablamos de los beneficios del agua para el cuerpo. Realmente no existe mejor tema para la salud. Y es que aunque todos sabemos lo importante que es el agua, muchas veces no le damos la atención que se merece en nuestro día a día.
En pocas palabras, si quieres permanecer sano el agua nunca te deberá faltar. Esta ayuda a conservar cada parte de tu organismo totalmente limpio. Pero no solo eso, también es indispensable para eliminar cualquier tipo de toxina que esté en el cuerpo. Igualmente, ayuda a transportar vitaminas y sales minerales que son realmente importantes para la nutrición de todas y cada una de las células que habitan en nuestro organismo. Acompáñanos en este viaje y entérate de todas las cosas buenas que tiene el agua para cada uno de nosotros.
Índice
¿Cuáles son los principales beneficios del agua para el cuerpo?
Lógicamente, el agua tiene una gran cantidad de beneficios para nuestro cuerpo. Los efectos positivos son tan variados que podríamos hacer una guía completa y extensa para tratar cada punto de manera exhaustiva. Ahora bien, a pesar de que no podemos escribir una enciclopedia, sí estamos en la capacidad de decirte todo lo que puede hacer el agua en tu organismo. ¡Empecemos!
La hidratación por encima de todas las cosas
No era para menos, y es que la hidratación es la función más importante del agua. Lo mejor para estos casos es, al menos, beber litro y medio de agua al día. Si estamos bien hidratados seremos más resistentes a las bacterias. También se podrá evitar con mayor eficacia la gengivitis, caries y otros problemas bucales.
Una correcta digestión
El agua también es de vital importancia para todo el proceso de la digestión. Los alimentos se pueden asimilar de mejor manera. Lo que ayudará a que los nutrientes se distribuyan correctamente. Además de que el transporte y el desecho de las toxinas será más rápido y eficaz.
Ayuda generalizada al organismo
Cuando consumimos una cantidad de agua realmente suficiente a lo largo del día lo veremos reflejado en nuestro cuerpo. Los riñones, el hígado y el sistema inmunológico cumplirán de excelente manera su función. Las articulaciones siempre estarán bien lubricadas, esto evita cualquier tipo de ruptura o lesión. Igualmente, la aparición de cálculos y piedra disminuirá considerablemente.
El agua, un líquido imprescindible para la estética corporal
Y sí, para todos aquellos que estén preocupados por la apariencia física, tienen que tener como mejor aliado al agua. Cuando bebemos este líquido con regularidad los ácidos del cuerpo siempre estarán equilibrados. Esto se traduce en que el envejecimiento se verá retardado.
Igualmente, cuando consumimos una gran cantidad de agua esta ayudará a conservar la belleza del cabello, las uñas y la piel. Esto se debe a que es el complemento perfecto para la regeneración celular. Todo se debe a que el agua transporta una gran cantidad de oxígeno, minerales y nutrientes.
Otro de los beneficios del agua para el cuerpo es que ayuda a suprimir el apetito. Lo que resulta ideal para todas aquellas personas que estén realizando una dieta. También ayuda a procesar las grasas de mejor manera, además de que las expulsa del cuerpo con eficacia.
¿Puede el agua prevenir el cáncer?
Para sorpresa de muchos resulta que el agua sí puede prevenir el cáncer. Estudios recientes de la Universidad de Harvard han arrojado que un alto consumo de agua puede disminuir en un 45% las probabilidades de contraer cáncer de colon y cáncer de vejiga. Esto se debe a que el agua ayuda a eliminar las toxinas que se alojan en esos órganos.
