Es una afección que ocurre cuando los niveles de azúcar (glucosa) en la sangre caen por debajo de los niveles normales. La cantidad de glucosa que contiene la sangre se mide en miligramos por decilitro (mg/dl). Los niveles ideales para una persona sana son de 70 a 110 mg/dl antes de las comidas y 140-145 mg/dl después de comer. El nivel de glucosa en la sangre por debajo de estos niveles puede resultar dañino para la salud, y se denomina hipoglucemia.
Causas de la glucosa baja
- La causa más común es un exceso de insulina en la sangre, la cual es una hormona que ayuda a que la glucosa entre a las células para darles energía.
- Exceso de ejercicio físico o entrenar sin haber ingerido ningún alimento.
- Consumir alcohol en exceso.
- Tumores que afecten al páncreas.
- Las personas con insuficiencia renal que estén sometidas a tratamientos con diálisis.
- Problemas con las glándulas tiroides, suprarrenal o pituitaria.
- Alguna condición que impida la correcta absorción de los alimentos que se ingieren.
- Escasa ingesta de carbohidratos en la comida.
- Error al inyectarse la insulina: inyectarla en el músculo en lugar de la piel.
Síntomas
- Se pueden sentir: sudores intensos, temblores, hambre excesiva, debilidad.
- Los bajos niveles de azúcar en la sangre pueden causar confusión o desorientación.
- El paciente puede entrar en estado de coma.
- Latidos cardíacos rápidos o palpitaciones.
- Intensos dolores de cabeza acompañados de mareos, visión borrosa, convulsiones.
- Irritabilidad o nerviosismo.
- Conducta o personalidad cambiante.
Prevención de la hipoglucemia
Sí se está tomando insulina, se debe tener un buen plan de tratamiento para el control de la diabetes y acudir regularmente al profesional de salud tratante. Chequear regularmente los niveles de glucosa en la sangre puede ayudar a decidir que medicina tomar y cuan activo físicamente se debe estar. Llevar una dieta adecuada ayudará a controlar la glucosa, se deben consumir comidas y meriendas con regularidad y con la cantidad correcta de carbohidratos; sí se van a consumir bebidas alcohólicas, debe hacerse con prudencia y siempre acompañadas de alimentos. Revisar los niveles de azúcar en la sangre antes y después del ejercicio físico es necesario para controlarlos. Sí se llegara a presentar una crisis de hipoglucemia es necesario seguir los siguientes pasos:
- Revisar inmediatamente los niveles de azúcar en la sangre.
- Consuma 15 gramos de carbohidratos, éstos pueden ser: pastillas de glucosa, jugo de frutas que no sean bajos en calorías o azúcar, 1 cucharada de miel o jarabe de maíz, 2 cucharadas de uvas pasas.
- Espere 15 minutos y vuelva a revisar el nivel de glucosa en la sangre. Sí aún está bajo, vuelva a consumir 15 gramos de carbohidratos. Espere de nuevo 15 minutos y revise nuevamente los niveles de azúcar en la sangre.
Sí las crisis de hipoglucemia o bajos niveles de azúcar en la sangre son muy severa o seguidas, se recomienda usar una pulsera o collar de alerta médica para informar a las personas de su condición y que necesita atención inmediata.
