Cómo ser más optimista

Científicamente se tiene comprobado que las personas optimistas tienen mejor salud que muchas otras, padecen menos enfermedades respiratorias y cardiovasculares. Incluso según varias estadísticas, las personas pesimistas viven menos tiempo que estas. Aprende cómo ser más optimista y súmale vida a los años que tienes por delante.

1) Evita estar cerca de personas negativas

Rodearte de personas negativas y con malos pensamientos hará que pienses y te sientas igual a ellos. Evita estar cerca de este tipo de personas, solo te harán sentir mal.

Es muy importante que te rodees de personas con actitudes positivas que hagan de tu día a día algo mejor.

Cuando te pones a pensar en esas cosas que te brindan felicidad, te das cuenta como llegaste hasta allí, por lo tanto, hacer ese tipo de cosas más a menudo te hará ser más optimista.

2) Crea pensamientos positivos

Lo primordial para ser más optimista, es empezar cambiando tu mentalidad.

Dejar a un lado todo lo negativo te ayudará a lograrlo. Crear pensamientos positivos para ser más optimista no es difícil.

Solo tienes que pensar en cosas que te agraden y te brinden estabilidad y tranquilidad emocional.

Piensa cosas que te motiven a ser mejor y te hagan feliz, como tu lugar favorito, tu canción preferida o aquellos momentos especiales que has compartido con personas que te han hecho feliz.

3) Asegúrate de tener el control

Recuerda que cualquier cosa puede suceder en tu vida, pero de ti depende que tanto afecte esa situación en tus emociones.

Tener el control sobre tus sentimientos te hará a parte de optimista, una persona segura y fuerte ante cualquier incidente.

Cuando tienes el control sobre ti, sabes lo que quieres y necesitas, además aprendes a priorizar lo que necesitas y lo que no te hace falta.

4) Solo tú sabes lo que te hace verdaderamente feliz

Existen cosas, personas, situaciones que te hacen sentir una persona más feliz de lo que normalmente puedes ser.

Cuando te pones a pensar en esas cosas que te brindan felicidad, te das cuenta como llegaste hasta allí, por lo tanto, hacer ese tipo de cosas más a menudo te hará ser más optimista.

5) Prémiate

Cuando logres tus metas, puedes consentirte con algo que te gusta.

Puede ser una comida, una golosina, viendo tu película favorita, eso te hará sentir bien.

Premiarte por tus logros te ayudará a concentrarte más en seguir cumpliendo tus sueños y te hará ver de forma más optimista tu vida.

6) Crea hábitos

Ser una persona optimista es cuestión de hábitos y costumbres que influirán de manera significativa sobre todos los aspectos de tu vida.

Crear hábitos y costumbres saludables te harán más proactivo y formar una rutina diaria de estas acciones te convertirán en una persona mucho más optimista y segura de sí.

Ahora que sabes cómo ser más optimista es momento de poner en práctica estos consejos y notarás el cambio desde el principio.

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