El colon irritable: síntomas y tratamiento

Hoy vamos a conocer al colon irritable: síntomas y tratamiento. Esta es una enfermedad crónica que se manifiesta con un dolor abdominal y distensión del mismo. Sin mostrar ningún tipo de cambios o alteraciones en el metabolismo intestinal. Sin ningún tipo de virus o infección aparente. Otros la llaman colitis, sin embargo, no es el término adecuado.

Actualmente no se conoce exactamente por qué los pacientes sufren o padecen esta enfermedad de manera crónica. Se maneja la teoría de que existe la probabilidad de que sufran alteraciones en el sistema digestivo o algún tipo de sensibilidad. Todos influenciados por causas psicológicas.

Aunado a enfermedades como las intolerancias alimentarias, variaciones hormonales, o simplemente elementos genéticos que predisponen al padecimiento. Es por ello que profundizaremos en el tema con el objeto de aclarar dudas y lograr un diagnóstico certero. Aclararemos cuáles son los tratamientos a seguir cuando ya la enfermedad se ha instaurado.

Síntomas comunes del Síndrome de Colon Irritable

El colon irritable es una enfermedad que se presenta con síntomas bastantes benignos y que con el paso del tiempo pueden agravarse. Normalmente se presenta el dolor y la distensión abdominal. Afectando directamente el ritmo intestinal. Se localiza en la parte inferior del abdomen, y con abundante presencia de gases, con cólicos fuertes que se alivia con deposición de heces. Se relaciona directamente con el consumo de algunos alimentos. La frecuencia de las defecaciones se altera, pueden ser continuas o contrarias.

Es común que las personas que sufren de colon irritable tengan episodios de diarreas acompañadas de espacios de estreñimiento. Es decir, dos días sin deposiciones y un día de diarrea continúa. También es normal que estos individuos se llenen de gases en todo este proceso. Otro de los síntomas comunes es sentirse saciado con un poco de bocado, sensación de náuseas y  algo de acidez.

¿Cómo podemos prevenir este padecimiento?

Para este padecimiento en primer lugar se debe cuidar la alimentación. Entre las recomendaciones se sugiere que los alimentos que se consumen sean menores en grasas y altas en fibras y proteínas. Siendo una de las mejores opciones a seguir el plan de la dieta mediterránea. Existen otros alimentos clasificados dentro de los vegetales que pueden provocar gases en las personas que sufren de este padecimiento. Como la col, algunas legumbres, y adicionado que sean consumidas a ciertas horas del día.

Tomar agua en cantidades considerables. Tomando como mínimo un litro de agua al día. Facilita el tránsito intestinal, evita el estreñimiento, y regula considerablemente las deposiciones. Se debe tener cierta disciplina en cuanto a los horarios en las comidas. Por lo que se debe respetar las horas en las que se consumen los diferentes alimentos, las cuales deben ser mínimo cinco diarias, en pocas cantidades y basadas en una alimentación adecuada.

El ejercicio diario es fundamental en la prevención de muchísimas enfermedades. Sobre todo en este tipo de padecimiento en donde las dolencias son generadas por estrés o ansiedad. Lo que seguramente se verá aliviado al cumplir con un plan de entrenamiento.

El diagnóstico y los tratamientos más eficaces

Lo común a realizar es una exploración física minuciosa para determinar las condiciones y el estado del colon. Se efectuarán pruebas diagnósticas en sangre, orina y heces. Así como ecografías abdominales, estudios radiológicos y colonoscopia. Dependiendo de las condiciones y de la edad del individuo se realizarán pruebas más especializadas.

Para proporcionar los tratamientos adecuados se debe tener en cuenta que así los síntomas sean los más benignos se debe dar la misma importancia como si estuviese en un estado crónico. Es importante proporcionar al paciente toda la información necesaria para sobrellevar este tipo de padecimiento.

Al momento de encontrarse en el punto más álgido de la enfermedad se deben evitar los alimentos que empeoren la situación, bebidas como el café, el alcohol o bebidas gaseosas no deben consumirse. Se debe realizar ejercicio físico, ya que se debe evitar a toda costa el sedentarismo. En aquellos casos en donde el estreñimiento se presente, se debe aumentar el consumo de fibras naturales, cereales, vegetales  y grandes cantidades de agua para ayudar al colon a expulsar lo que este molestando.

Los medicamentos utilizados solo se pueden ingerir por periodos cortos de tiempo y los indicados para estos casos son los espasmolíticos, antidiarreicos, laxantes, antidepresivos y ansiolíticos. En la actualidad son muchos los procedimientos alternativos que se están usando en este tipo de padecimiento. Como la acupuntura, la psicoterapia y la hipnoterapia, son algunas de las opciones. Se ha comprobado que la práctica del yoga puede ayudar enormemente para estos casos.

Dieta sugerida en casos de Colon Irritable

Primeramente se debe tener en cuenta cuáles son los alimentos que producen molestias de forma individual. Es importante ir reconociendo cuáles son los que causan malestares e incomodidades. Hay que adecuar los que mejores beneficios prestan para lograr obtener un régimen conveniente y personalizado. Por esta razón, es importante obtener una comunicación fluida y directa con el médico tratante.

El control en la dieta es fundamental, y es la forma de mantenerse sano y evitar molestias incomodas. Debe ser personalizada, pero en general las recomendaciones para los casos en general se basan en evitar el consumo excesivo de grasas. El dispendio de bebidas como el alcohol y el café, y los productos que en su composición contengan lactosa, están fuera del menú.

Los expertos cada día han coincidido en que las comidas no deben ser copiosas y que estas deben distribuirse a lo largo del día en al menos cinco comidas. Se deben consumir todos los alimentos de todos los grupos alimenticios evitando los que generen molestias. Es importante el empleo de proteínas,  vegetales, cereales como el arroz, son los más adecuados. En ciertos casos el consumo de trigo es perjudicial, por ello es importante identificar cuáles alimentos nos ayudarán.

En conclusión, alimentos como las frutas y hortalizas, acompañados de los alimentos que hemos mencionado anteriormente son de gran ayuda para llevar una alimentación balanceada. Se debe procurar cumplir con los requerimientos energéticos para poder tener calidad de vida padece de esta condición. Siempre tomando en cuenta las recomendaciones del médico tratante.

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