¿Cómo cortar la diarrea?

Hace unos días hablamos sobre los alimentos para la diarrea, pero hoy conocerás sobre ¿cómo cortar la diarrea? Por lo general la diarrea dura entre 3 a 4 días, pero para detenerla más rápida conoce estos consejos que te ayudarán a disminuir la diarrea.

¿Cómo saber qué causa la diarrea?

La mejor manera de saber cuál es la es la causa específica de la diarrea es que el médico obtenga una serie de información como:

• Si hay presencia de sangre o mucosidad en la diarrea.
• Por cuánto tiempo se ha prolongado.
• Si alguien más a tu alrededor tiene diarrea.
• Si la persona tiene dolor en el vientre o en la parte inferior.
• Cuando tiene fiebre.
• Si la persona ha viajado a algún lugar recientemente.
• El tipo de alimentación que tiene la persona.

También es posible que se debe realizar una muestra de las heces para enviarlas a pruebas de laboratorio y en algunos casos se solicita exámen de sangre.

Si el médico cree que un alimento en específico es el causante del malestar, puede pedir a la persona que no lo consuma por un tiempo para ver si ayuda. Un ejemplo muy común podría ser la intolerancia a la lactosa, por lo general, un cambio en la alimentación pueden ayudar bastante.

Si el médico necesita más información para averiguar que sucede, puede pedir realizar una prueba llamada colonoscopia.

¿Cómo cortar la diarrea?

La diarrea debe desaparecer en unos pocos días sin tratamiento, hasta que la persona se sienta mejor, lo más recomendable es descansar, tomar suficiente líquido y observar qué es lo que consume.

Entonces ¿cómo cortar la diarrea? puedes disminuir la diarrea con los siguientes consejos, pero recuerda que si ves que está dura mucho más tiempo o notas algún otro síntoma, lo mejor y más recomendable es ir de inmediato con un médico.

Beber líquidos claros (agua, caldo o jugo de frutas)

Beber algún líquido durante el día para mantenerse hidratado es esencial. Se debe tratar de consumir entre 2 y 3 litros al día mientras se está enfermo.

Se puede tomar en pequeñas cantidades entre las comidas, también se puede tomar una bebida deportiva para reemplazar la sal, el potasio y otros electrolitos que el cuerpo pierde cuando se tiene diarrea. Si la persona también náuseas es mejor que tome sorbos de líquidos de forma lenta.

Comer alimentos blandos y bajos en fibra

Se recomienda comer alimentos blando y bajos en fibra hasta que la persona se sienta mejor. Los médicos a menudo sugieren la dieta BRAT.

• Plátanos
• Arroz blanco
• Tostada
• Puré de manzana

Otras buenas opciones incluyen:

• Papas
• Mantequilla de maní
• Pollo o pavo sin piel
• Yogur

Evitar ciertos alimentos

Así como hay alimentos que pueden ayudar a aliviar la diarrea, existen otros que pueden empeorar el problema como:

• Alimentos grasos o fritos
• Frutas y verduras crudas
• Comida picante
• Bebidas con cafeína, como el café y los refrescos
• Frijoles
• Repollo

La mayoría de las veces, la diarrea no necesita ser tratada, pero algunos medicamentos de venta libre pueden ayudar a la persona a sentirse mejor.

Existen dos tipos de medicamentos que alivian la diarrea de diferentes maneras:

• La loperamida: Que ralentiza el movimiento de los alimentos a través de los intestinos, lo que permite que su cuerpo absorba más líquido.
• El subsalicilato de bismuto: Equilibra como se mueve el líquido a través del tracto digestivo.

Se deben leer las instrucciones en el paquete, y no tomar más de lo que la etiqueta recomienda.

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