3) Tienes prohibido dejar de comer
Parece un poco contradictorio, pero, entre las 8 maneras de perder peso sin dieta o ejercicio, dejar de comer no es una opción. Esto se aplica también para las personas que comen solo tres veces al día. Debes alimentarte al menos seis veces en un día, esto debido a que si pasas muchas horas con hambre, el azúcar de tu organismo bajará. Lo que te va a provocar comer lo que sea, incluso alimentos no saludables.