2) Aumenta tu ingesta de picante en las comidas
Aunque no lo creas, existen estudios que avalan la relación del picante con el adelgazamiento. Esto debido a que el picante puede acelerar la quema de grasas sobrantes en tu cuerpo. Además, el picante aumenta tu metabolismo, por lo que tu cuerpo estará quemando grasas constantemente. Aun sin darte cuenta de ello.