Los zumos detox pueden llegar a ser más poderosos de lo que piensas. Los zumos detox para hacer en casa puede hacer mucho bien a tu salud y no solo para limpiar tu cuerpo de toxinas y estimular la pérdida de peso, sino también para mejorar la piel, controlar el acné y fortalecer el sistema inmunológico.
Índice
Beneficios de los zumos detox caseros
Si lo que buscas no es perder peso. Pero te has sentido muy cansado últimamente y has descuidado tu salud. Conocer la receta de algunos zumos detox para hacer en casa puede ayudarte a recuperar tu salud, estabilidad mental e incluso tus energías durante el día.
Un jugo o zumo detox se considera exitoso cuando este te deja con una sensación de satisfacción. Los zumos tienen la misión de calmar el hambre y la ansiedad mientras limpian y depuran tu organismo de toxinas que quitan energía y te hacen sentir pesado.
Los zumos detox para hacer en casa son una forma rápida de consumir las verduras, vegetales y frutas que tu cuerpo necesita. En la actualidad, debido al estilo de vida rápido que lleva la mayoría de personas es difícil tener una dieta balanceada.
La preparación de un zumo detox casero no lleva más de 5 minutos. Dependiendo los ingredientes que elijas para tu zumo, en un solo zumo podrías consumir desde un 50% hasta un 70% de tu ración diaria de verduras y frutas.
Es importante recordar que aunque se consuman zumos naturales de forma diaria, siempre debes tratar de preparar platillos balanceados.
Los mejores zumos detox para hacer en casa
Estas son algunos de los mejores zumos detox para hacer en casa que puedes preparar en poco tiempo y con ingredientes que te garantizan grandes beneficios y resultados en poco tiempo.
#1. Paraíso Tropical
2 tallos de apio
½ pepino
2 tazas de espinacas
3 tazas de hojas de menta
1 taza de piña
½ limón
#2. Jengibre ardiente
2 tallos de apio
½ pepino
Jengibre de 1.5 cm
½ taza de perejil
½ limón
1 manzana verde
2 tazas de espinacas
#3. Remolacha Depurativa
1.5 cm de jengibre fresco
2 remolachas grandes
2 zanahorias medianas
3 tallos de apio
#4. Col Rizada con Extracto de Pera
2 tallos de col rizada
1 taza de espinaca
1 pera
½ lima
2 1/2 tallos de apio
½ pepino
#5. Tónico Anti-inflamatorio
Cúrcuma fresca de 2 cm
4 zanahorias
1 cm de jengibre fresco
1 naranja
½ limón
2 tallos de apio
#6. Verde Eléctrico
1 pepino
1 taza de perejil
Media taza de espinaca
2 manzanas verdes
#7. Maestro Detox
Cúrcuma fresca de 2 cm
¾ pepino
½ lima
1 manzana verde
2 remolachas
Espinaca ( A consideración)
#8. El Verano En Un Vaso
1 taza de piña
½ limón
2 zanahorias
2 tallos de apio
1 cm de jengibre
#9. Nuevo Comienzo
2 tallos de apio
1/2 pepino
1/2 lima
1 taza de cilantro
Una taza de col rizada
1 manzana verde
#10. Depurador de Zanahoria
4 zanahorias
1 cm de jengibre fresco
Media manzana verde
½ limón
