Este sirope de savia se puede usar en dietas de semi-ayuno o de ayuno completo como fue originalmente ideada.
El Sirope de Savia
La razón por la que la dieta no se realiza únicamente con la savia del arce es debido a que, dependiendo de las características del terreno en el que se encuentre el árbol al que se le extrae la savia.
Al agregar la savia de palma, es rica en nutrientes y minerales, aumentando los aportes de tu plato.
Esta savia es rica en nutrientes y contiene minerales tales como el potasio, manganeso, zinc, magnesio y en menores cantidades hierro y calcio.
También aporta vitamina:
- B1
- B2
- B6
- E.
El sirope de savia posee propiedades desintoxicantes, razón por la que se usa en dietas depurativas
Pero también es un buen re-mineralizador, edulcorante y ayuda a incorporar vitaminas al metabolismo del organismo
La Dieta
Sirope de Savia para Adelgazar y lograr el cuerpo ideal – QueSalud.com
Las dietas tanto de semi-ayuno como de ayuno completo se realizan compensando las comidas con una bebida a base de:
- sirope de savia
- limón
- pimienta de cayena
- canela
- agua.
Se deben mesclar 2 litros de agua, de 12 a 15 cucharadas del sirope, 3 limones, canela y alcayena.
Semi-Ayuno
Se puede realizar en una dinámica de semi-ayuno, Saltándose el desayuno o la cena y remplazándolos por un vaso del preparado de sirope durante un tiempo estimo entre los 10 y 30 días
Ayuno
Esta dieta ideada originalmente por Stanley Burroughs para durar de 7 a 10 días, tiempo en el cual se desintoxicaría el organismo y disminuiría el tejido adiposo localizado.
Actualmente los nutricionista recomiendan no sobrepasar la marca de los 3 días en dietas de ayuno.
Durante los 3 días se debe:
- desayunar con 1 vaso del preparado de sirope.
- almorzar con 1 o 2 vasos del preparado de sirope.
- cenar con medio vaso del preparado de sirope.
Se puede completar entre comidas con una pieza de fruta a preferencia o algún jugo natural
Siempre debes tener en cuenta que en una dieta de ayuno, sin importar cuál sea, dejas de obtener los nutrientes aportados por los alimentos que no estas comiendo.
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Esta falta de nutrientes puede traer consigo síntomas y reacciones adversas como estreñimiento, mareos, dolor de cabeza, cansancio, apatía, irritabilidad, taquicardia y cetosis. Ayunar hace entrar al organismo en una fase de hambruna causando estos síntomas, pero también son producidos por la asimilación de las grasas acumuladas en el organismo, las cuales se irán consumiendo durante el transcurso de la dieta.
