El toronjil o melisa es una planta medicinal y aromática que utilizan muchas personas por sus grandes beneficios para nuestra salud.
Lo interesante es que puedes cultivarla en tu propia casa sin ningún problema y con muy poco cuidados. También puedes comprarla en las tiendas de productos naturales.
Su aspecto no es muy agradable y algunas personas las suelen confundir con la ortiga, pero su delicioso aroma a limón la hace inconfundible.
Índice
¿Qué propiedades tiene el toronjil?
Es una planta perenne que pertenece a la familia de las Lamiáceas y llega a alcanzar hasta 80 centímetros de altitud. Sus hojas son pecioladas, es decir que presentan pequeños pelitos en ellas.
puedes cultivarla en tu propia casa
Es muy beneficiosa para nuestra salud y entre sus principales propiedades se encuentran:
Es analgésica
Esta planta puede calmar varios tipos de dolores, como de cabeza, estomacales o musculares. Esto es porque no permite que se conduzca el impulso nervioso del dolor a ciertos tejidos del cuerpo. Además a esto se le suma la acción del timol y otros compuestos como el ácido ursólico, clorogénico y cafeíco.
Propiedades digestivas
Por sus compuestos el toronjil es un potente antiespasmódico y lo interesante es que no solo actúa en los músculos externos, sino también en los del estómago. También ayuda a calmar la indigestión y relajar el aparato digestivo.
Favorece la secreción de bilis
Esta planta es capaz de incrementar la secreción de bilis en el hígado y la vesícula biliar y por ello sirve como tratamiento para quienes sufren de insuficiencia biliar.
Es un sedante excelente
Por su contenido de antioxidantes fenólicos y ácido rosmarínico es un gran calmante. El toronjil además puede utilizarse en el tratamiento de problemas como la ansiedad, depresión y nerviosismo, entre otros. También puede calmar el músculo cardíaco, restableciendo el ritmo cardíaco, contribuyendo así a la calma de una persona.
puede tomarse como infusión
Combate el insomnio
Tiene la capacidad de evitar la degradación del ácido que inhibe la actividad cerebral y ayuda a conciliar el sueño. Permite que el sistema nervioso reduzca su actividad, ayudando así a combatir el insomnio.
Ideal para delgazar
Por sus propiedades digestivas mejora el tránsito intestinal y reduce la hinchazón del vientre. Al calmar la ansiedad, el toronjil además te dará un efecto saciante y evitará que consumas comida en exceso.
Reduce dolores menstruales
Por sus propiedades de analgésico, relajante muscular y antiespasmódico, ayuda a calmar los dolores producidos por la menstruación. También ayuda a calmar los espasmos uterinos, aliviando así el dolor.
El toronjil puede utilizarse de distintas maneras: como infusión a manera de y un té de hebras, como aceite esencial o como condimento en tus comidas.
