5) Tomar agua fría puede ayudarte
El consumo de agua está ligado a la pérdida de peso. Es debido a que el agua fría multiplica el efecto quema grasa. Lo que beneficiará a tu organismo. Al estar bien hidratado, tus órganos trabajarán mejor, por lo que las funciones metabólicas estarán en niveles óptimos de rendimiento. Puedes beber dos vasos de agua fría antes de cada comida. Esto hará que te sientas lleno y que no te alimentes con muchas cantidades de comida.