Cómo tomar Garcinia Cambogia

La Garcinia Cambogia, también conocida como Tamarino Malabar, es una fruta proveniente del sur de la India. Ésta puede ser consumida como un suplemento alimenticio sumamente necesario para poder perder de peso. Pero ¿cómo funciona? ¿cómo tomar Garcinia Cambogia?

La acción de la Garcinia Cambogia actúa directamente sobre las grasas que absorbe nuestro cuerpo. Gracias a esto, dicha fruta puede ayudar con la oxidación de algunas grasas y previene la absorción de grasas nuevas. Debido a su forma de interactuar con nuestro organismo, es sumamente importante que sepamos cómo consumirla. Es por eso que en el siguiente artículo veremos las formas de tomar esta fruta.

Debemos tomar Garcinia Cambogia antes de comer

Uno de los beneficios de la Garcinia Cambogia, como queda dicho, es que puede oxidar algunas grasas en nuestro organismo. Debido a esto, muchos expertos la consideran como un “supresor del apetito”. Es por eso que se recomienda consumir una dosis por lo menos una hora antes de comer. De lo contrario, su acción se verá anulada.

También es importante tomar en cuenta que, para que la Garcinia Cambogia funcione correctamente, debemos consumir una dieta saludable. Gracias a esto, es posible bajar de peso si evitamos alimentos con grandes cantidades de grasa y azúcar. Además, algunos alimentos ricos en fibra pueden hacer que esta fruta actúe con menos efectividad.

Las dosis necesarias de la Garcinia Cambogia

Muchos expertos han coincidido que la mejor forma de tomar Garcinia Cambogia es a través de cápsulas o tabletas. Esto se debe a que así podemos obtener una acción más concentrada de este suplemento alimenticio. Además, ara que sus efectos logren actuar en nuestro organismo, debemos conocer la dosis necesaria que debemos ingerir.

Para esto, se recomienda tomar una dosis de entre 300 y 500 mg diariamente. Además, es importante evitar las dosis que superen los 1000 mg por día. Para esto, se puede tomar dicha cantidad junto a un vaso de agua antes de las comidas. Estas dosis se pueden tomar en un período de 12 semanas, en los cuales puede que podamos apreciar sus efectos.

Evitar consumir la Garcinia Cambogia con algunos medicamentos

Es importante evitar tomar Garcinia Cambogia en una dosis muy alta cuando estemos ingiriendo algunos medicamentos. Entre algunos de éstos podemos mencionar son los medicamentos para el asma o la diabetes. Esto se debe a que dicho suplemento alimenticio puede disminuir el efecto de los medicamentos que hemos mencionado.

También es importante evitar el consumo de este suplemento junto a algunos medicamentos antidepresivos. Esto se debe a que la Garcinia Cambogia puede ayudar con la liberación de serotonina en el organismo. Pero, cuando existe un aumento excesivo de esta hormona, podemos sufrir de algunos efectos secundarios. Por ejemplo, podemos padecer de problemas arteriales, fiebre y algunos problemas neurológicos.