La anhedonia, se define como la imposibilidad que poseen algunas personas para sentir algún tipo de placer, emoción o satisfacción por alguna situación. Sigue leyendo este artículo para que conozcas mucho más sobre la anhedonia, un trastorno emocional.
Índice
¿Qué es la anhedonia?
Es un padecimiento psicológico y también físico, en el cual las personas dejan de sentir todas aquellas emociones y sensaciones que para cualquier otra persona pueden ser agradables.
Anhedonia, un trastorno emocional – QueSalud.com
El origen de esta palabra proviene del griego hedoné que significa ¨placer¨ entonces la palabra anhedonia significa ausencia de placer.
Por lo tanto las personas que padecen de este trastorno, no perciben el goce de realizar alguna actividad, de ver algo llamativo, de escuchar música que los alegre, entre otras muchas situaciones que normalmente llenarían de placer a otra persona.
Causas
La anhedonia es considerada según expertos como no de los síntomas principales de la depresión, aunque existen algunas excepciones, puesto que todas las personas que sufren de depresión no sienten perdida de placer.
Algunos medicamentos antidepresivos y antipsicoticos puede causar anhedonia, sin embargo el especialista debe controlar y evitar estas complicaciones.
Otras de las causas de la anhedonia son:
- Esquizofrenia.
- Esquizotipia.
- Estrés.
- Consumo de drogas.
- Ansiedad.
- Alzheimer.
- Trastornos alimenticios.
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Síntomas de la anhedonia
En todas las personas, es muy normal que en algún momento de sus vidas se hayan sentido tristes por alguna perdida o situación difícil. Sin embargo, la tristeza y todos los síntomas que la acompañan desaparecen luego de un tiempo.
Cuando hay depresión, esa sensación de tristeza, las ganas de dormir todo el día, o la apatia persisten a pesar del tiempo, otros síntomas significativos son:
- Pérdida importante de peso y progresiva, o aumento de peso.
- Insomnio o sueño durante todo el día.
- Inquietud o mucha quietud.
- Perdida de interés por las acciones mínimas del día a día.
- Fatiga.
- Perdida de energía.
- Dificultad para poder concentrarse.
- Imposibilidad de tomar decisiones.
- Sentimientos de culpabilidad.
- Ideas de muerte.
- Sentimientos negativos hacia las acciones propias, o actitudes propias.
- Dificultad para expresarse.
- Perdida de interés por actividades sociales.
- Perdida del deseo sexual.
Todos estos síntomas, en conjunto o no, pueden afectar el día a día de una persona con este padecimiento, y en algunos casos son síntomas de alarma, para prestarle la ayuda necesaria.
Tratamiento
Al ser un trastorno emocional, la anhedonia puede ser en algunos casos muy difícil de tratar.
Sin embargo lo primero que se debe hacer es identificar la causa principal que está produciendo este padecimiento, de allí se establecerá cual será el tratamiento más adecuado.
Entre los diferentes tipos de tratamientos alternativos o que incluso pueden ir en simultáneo con el principal, se encuentran:
- La terapia psicológica es la más importante, expertos consideran que sirve de gran ayuda para el tratamiento de trastornos psicológicos, se puede practicar yoga, meditación, incluso hacer algún tipo de ejercicio es estimulante para superar cualquier situación.
- Tratamiento con medicamentos psico-estimulantes, el especialista pondrá a su disposición la mejor opción para aumentar los niveles de dopamina en su organismo.
- Cambio de dieta, dejando de un lado la comida alta en grasas y azúcar, así como el café. Lo más importante, consumiendo bastantes frutas, verduras y pescado.
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Recuerda, lo más importante para superar este tipo de emociones que no aportan nada positivo a tu vida, es que una vez aceptada la situación en la que te encuentres, busques ayuda y realices actividades que de alguna manera poco a poco aporten cosas positivas y estimulantes a tu vida, toma en cuenta que este trastorno es algo reversible y mientras tengas la disposición de ayudarte o ayudar a otros a superarlo, lo vas a lograr.
